云南省大理白族自治州以其宜人的气候，优美的自然景观和丰富的文化底蕴，成为理想的疗养胜地。秋高气爽，秋游正当时，不如来大理，奔赴一场慢节奏的康养之旅，在山水之间，遇见更从容的自己。

游玩路线

第一天，抵达大理以后，办好入住，放下行李，夜幕低垂时，一头扎进下关的夜色。街边的小吃摊早早亮起暖黄的灯，铁板上的烧饵块滋滋冒香，摊主熟练地刷上甜酱，裹入酥脆的油条；旁边的乳扇在炭火上烤得微微卷曲，裹上一勺玫瑰酱，入口便是奶香与花香的甜润。沿着兴盛路慢慢走，看晚风拂动行道树的枝叶，听本地人悠闲地聊着家常，连空气里都浸着不慌不忙的松弛感，让人忍不住放慢脚步，任由这初遇的大理温柔，漫过心头。

第二天，先踏入大理理想邦旅游度假小镇，蓝白相间的建筑错落有致，每一处转角都能拍出绝美大片；接着前往大理华彬健康之都，在宁静的氛围里舒展身心，享受难得的闲适。

傍晚来到双廊古镇，沿着洱海漫步，看夕阳将湖面染成鎏金。此时，不妨找一家咖啡店，看点点繁星“坠”入洱海，感受大理秋日浪漫。

第三天，从蝴蝶泉公园开启探秘之旅，看清泉流淌，说不定还能遇见翩翩起舞的蝴蝶；走进喜洲古镇，青石板路和白族民居诉说着悠悠往事，乘坐一次喜洲小火车，看稻浪翻滚，别忘了来一块刚出炉的喜洲粑粑，咸口的有鲜肉与葱花的醇厚，甜口的满是玫瑰与红糖的香甜。

午后，庄严的大理崇圣寺三塔映入眼帘，在蓝天白云的映衬下，尽显千年古刹的肃穆。夜幕降临，走进大理古城，在热闹的街巷里，加入篝火打跳的队伍里，感受少数民族的热情。

第四天，沿着洱海生态廊道骑行或漫步，让苍山洱海的美景尽收眼底。随后走进凤阳邑村，踩着茶马古道的旧石板，看老房子上的藤蔓蜿蜒，岁月在这里仿佛放慢了脚步。

如果逛累了，便落座凤阳茶室，循着白族“三道茶”的仪式，开启舌尖上的哲理，一碗茶罢，大理的风土人情，便深深印在了心里。

第五天，穿梭巍山彝族回族自治县巍山古城，指尖抚过明清建筑的斑驳砖墙，在老茶馆的烤茶香里，听茶客讲南诏旧事，与千年历史轻声对话。徒步巍宝山，雾气裹着草木清香漫上山道，古木蔽日、溪流叮咚，登顶时看云雾绕群山，身心都被自然浸润。

走进东莲花村，寻找马帮的痕迹，漫步街头仿佛还能听见当年的驼铃声。傍晚踱进苍鹭谷，看鹭鸟掠水、夕阳染苇，生活的诗意在此刻具象化了。

美食推荐

大理，不仅有令人流连忘返的自然风光、深厚的人文底蕴，更有令人垂涎三尺的美食，承载着传统与匠心，演绎着不一样的烟火，从大理的全鱼宴到巍山的特色小吃，在感受大理魅力的同时，也能满足你的味蕾。

大理酸辣鱼，这道菜以鲫鱼为主材，土灶烧柴火煮出酸、辣、鲜、香多种滋味，令人食欲大开。

砂锅泡皮泥鳅，泥鳅与梅子的组合，让泥鳅肉质松软、口感爽滑，异常鲜美。

凉拌树花菜，口感十分丰富，既爽脆又带点韧性，酸辣可口，老少皆宜。

海菜芋头汤，用海菜和芋头一起烧汤，甜糯鲜嫩，清爽可口。（此处提及的海菜花为人工种植）

饵丝这一独具特色的小吃，吃上一口便让人回味无穷。

卷粉晶莹剔透，卷成筒状或是切条装碗，搭配鲜亮酱料，口感爽滑，色香味一应俱全。

土罐烤奶，是在土罐中加入牛奶，再加入玫瑰花、红枣片等辅料制作而成，奶香浓郁、花香扑鼻。

烧饵块富有炭火气味，软糯而富有弹性。

烤乳扇奶香味十足，当地人边烤边慢慢将乳扇平铺成块状，涂上炼乳或者玫瑰酱，边卷边烤，最后卷成筒状。

巍山小甑合糕米香浓郁、软糯香甜，当地人将上好的大米磨成米面，放到甑子里蒸熟，便可享用。

大理的康养之旅，从不是刻意的“调理”，而是让身心融入风花雪月的日常，在山水、烟火与慢时光里，悄悄找回最自在的状态。来大理吧，让这场康养之旅，成为身心的一场温柔归程。

来源：云南学习平台

图文版权归原作者所有

如果侵犯了您的权益

请您及时联系我们删除