第一印象

玉龙县因境内以险、奇、美、秀著称于世的玉龙雪山而得名。纳西族人称雪山为“波石欧鲁”，意为“白沙的银色山岩”，将玉龙雪山的意境诠释的淋漓尽致。雪山畔“万朵山茶”胜放玉峰寺，成百上千的候鸟齐聚拉市海，更有藏传佛教的神山圣地哈巴雪山，以鲜花覆面、绿树遮身的清纯形象并列在雄伟神圣的玉龙雪山身边。奔腾的金沙江、险峻的虎跳峡，把她同丽江紧紧地连在了一起。三江并流核心区老君山亦是摄影、徒步的天堂。

自驾地图

昆明到玉龙县，约500公里，全程约8小时。途经杭瑞高速G56——南涧路G320——214国道——大丽线S221。过路费165元。

行程推荐

DAY1：游览玉龙雪山-玉水寨-玉峰寺-白沙壁画、白沙乡。
       DAY2：驱车前往石鼓，游览长江第一湾、虎跳峡。

美丽风景

玉龙雪山

“玉龙昂首天咫尺，远视滇池照影白”雄、险、奇、秀的玉龙雪山是纳西族人民勇敢和智慧的体现，是纳西族民族精神不朽的丰碑。作为世界自然遗产及国家AAAAA级旅游区，主要景点有玉柱擎天、云杉坪、雪山索道、黑水河、白水河等。是一个集观光、登山、探险、科考、度假、郊游为一体的具有多功能的旅游胜地。出古城有柏油公路可直通景区。门票：套票：220元/人(包含进山费)；散客：105元/人。

玉水寨

位于玉龙雪山南麓，国家AAAA级旅游景区。玉水寨的自然神泉是丽江坝水系的源头，养育了世世代代的纳西儿女，这里也是一年一度纳西地区的东巴法会、祭三朵大典、祭自然神大典的圣地，同时也是丽江东巴协会所在地。由东巴文化为核心的玉水寨被誉为“东巴圣地、丽江之源”。门票：50元/人。

拉市海湿地公园

位于玉龙县以西13KM处的拉市乡坝中部。这里共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，冬季的傍晚和早晨是观鸟的最好时段，可乘船到湖中心观赏。有柏油路可达景区。门票：30元/人。

玉峰寺

坐落在玉龙雪山南麓的玉峰寺建于清康熙末年，是丽江七大喇嘛寺之一。这里风景优美，一股清清泉水，从寺后流过，寺内有一棵中外驰名的山茶树，树龄大约500年，因每年开花两三万朵，故名“万朵山茶”。万朵山茶每到立春前后初放，到立夏前后花尽，先后开放20几批，每批千余朵，最大的花有7寸盘那么大，蔚为壮观。门票：12元/人。

白沙壁画

白沙地处丽江城北约16公里，是一座古老而美丽的小镇，是纳西族在丽江坝的最初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地，为纳西族最早的政治中心。明朝时期，丽江木氏土司正值鼎盛之时，政局稳定，经济繁荣，大兴土木，现存的白沙琉璃殿、大宝积宫和大定阁等庙宇均为该时期所建。其中所藏的明代壁画，是极为珍贵的文物，以其别具特色的绘画艺术风格和珍贵的历史文化内涵吸引了众多海内外的游客。 
门票：30元/人。

宝山石头城

悬崖上的石头城宝山石头城位于丽江城北110公里的金沙江峡谷中,因百余户人家聚居在一座独立的蘑菇状巨石之上而得名。从云杉坪山脚的黑白水河出发，沿盘山公路向北走，前行约100公里，就到了宝山乡府所在地。在此下车，稍作休息，便要开始步行，沿山间小道前行约3小时，便可看到宝山石头城。收拾一颗心，等着为建于明代巧夺天工的石城惊叹吧。

长江第一湾

石鼓镇，在丽江城西北45公里，傍山临江，曾是进入西藏甚至远赴印度的通道，亦为历来为兵家必争之地。万里长江自青藏高原南下，到石鼓被海罗山崖阻挡，在这里转向180多度，冲开崇山峻岭的重重阻拦，掉头北上又东去，形成了著名的“万里长江第一湾”。金沙江犹如一条轻轻拂动的绸带，从青色的群山间飘然而下。站在石鼓镇高处眺望长江第一湾，田园中的古镇错落有致。

丽江老君山国家公园

老君山是三江并流风景名胜区的主体部分之一，景区内有丰富的高山植被，珍稀动植物，众多的冰蚀湖，奇异的丹霞地貌是最具代表性的景观。最具代表性的丹霞地貌之一为园内的千龟山。每年的5、6月间杜鹃花的花期时来老君山的最佳时节，秋季的10月左右，老君山的风景也很不错。但是最好不要在雨季前往老君山，会有许多不便。门票：105元/人。

文化体验

三朵节

三朵节是纳西族最盛大的传统节日，届时丽江城乡中古乐长奏，纳西人载歌载舞，还会带着火锅到拉市海等风景秀丽的地方野餐，以此来欢庆节日。时间：二月初八；地点：拉市海等风景区内。

棒棒节

纳西族传统节日。最有特点的是节日期间进行竹木农具的交流，附近农村的群众和小商贩在农贸市场上摆摊售货。这是一个竹、木、铁农具交流盛会，品种繁多，热闹异常。邻近各县的农民，乃至大理、保山、西藏一带的农民和商人，都携带本地特产到集会上出售，然后购买所需物品，而丽江一带的农民也为备春耕购买农具和所需用品。时间：农历正月十五日；地点：玉龙县城

红军长征文物陈列室

陈列有红军路过丽江的文物，这里是省级爱国主义教育基地。地址：石鼓镇；不收取门票。

《印象.丽江》

气势磅礴的大型实景演出。全剧分为上、中、下三篇，上篇为雪山篇，中篇为人与自然的对话，下篇为古城篇。地址：玉龙雪山干海子景区蓝月谷；电话：0888-8888888；门票：190元/人。

美食美味

纳西粑粑

用丽江出产的精细麦面在大理石石板上抹搽植物油，再擀成一块块薄片，抹上化油，撒上火腿末或白糖后卷成圆筒状，两头搭拢按扁，中间包入芝麻、核桃仁等佐料，再以平底锅文火烤熟。

鸡豌豆凉粉

是纳西族喜爱的一种传统食品，它产于丽江坝，属黄豆科，因其形状像鸡头部位的眼睛，故名鸡豌豆粉。这种豆类经碾磨制成粉条，颜色呈灰绿色，煎炸，凉拌都很入味，清香可口，是纳西族餐桌上的佳肴。

米灌肠

过年前家家户户都大势杀年猪，杀猪当天把猪血伴着米，灌入洗干净的猪大肠里面，然后再煮熟，可以留着想吃的时候就吃一点，吃的时候一般是切片蒸或者油炸。

餐厅推荐

• 东巴拉走廊餐厅
  位于玉龙雪山风景区旁
  订餐电话：0888-5131666
  人均消费：30元/人
• 贵宾餐厅
  位于玉水寨风景区旁
  订餐电话：0888-5190109
  特色菜：三文鱼，人均消费：40元/人
• 白水河餐厅
  位于玉龙雪山风景区旁
  订餐电话：0888-5134149
  人均消费：35元/人

住宿推荐

• 玉泉宾馆
  地址：玉龙县城
  电话： 0888-5123927
  二星级，有豪华套房、商务房、标准房，标间水牌价：180元/间，可上网
• 丽江拉市海逸人乡村会所
  座落在风水秀丽的国际湿地公园拉市海，前水后山，僻静悠然，标间水牌价：360元/间，可上网
  电话：13388884678,13701364815
  地址：玉龙县拉市乡均良村56号
• 黎明千里之外客栈
  座落于丽江市老君山国家公园黎明红石街中段，标间水牌价：168元/间，无网络
  电话：0888-5195138
  地址：老山国家公园旁

伴手礼

东巴扎染

到丽江一定要买的就是东巴扎染，它借鉴了白族扎染和苗族腊染工艺，加入东巴文化的元素。东巴文的象形和民间工艺结合在一起，使得东巴扎染具有了独特的审美价值和装饰性。买一块东巴扎染做成的布挂，美观和实用兼具。

东巴挂毯

东巴挂毯采用当地优质的细羊毛，精编细织而成，图案为黑色羊毛绘制，以纳西古老的东巴字画和富有吉祥美好寓意的图案构成。

纳西壁画

玉水寨东巴壁画廊，用东巴画的手法，形象生动、全景地展现了纳西民族的思想和智慧，诸如世界观、理想、信念、生产、生活等。喜欢收藏壁画的朋友，建议购买当地的纳西壁画，非常值得珍藏，搁置在桌面做摆设，效果真的不错。

螺旋藻

丽江程海是世界上三大生长螺旋藻的湖泊之一，而且生长的钝顶螺旋藻是最为优良的品种，螺旋藻所含的成分使其具有保健和医疗双重功效。在丽江街头会看到很多加入螺旋藻后加工而成的食品，比如面条、饼干等。

披肩

也叫云肩，多以丝缎织锦制作，纳西人的七星披肩象征着纳西妇女“肩担日月，背负繁星”，以颂扬纳西族妇女辛勤劳作之美德，由七枚小圆盘中心下吊的十四根麂皮细线，则表示日月星辰放射出的万丈光芒，给人间带来光明与温暖。

最佳旅游时间

四季皆宜。春季鲜花盛开，酷夏乘凉避暑，秋季秋高气爽，冬季阳光充足，都不失为好的选择。

餐厅黄页

• 雪山宾馆餐厅
  玉龙雪山风景区旁
  0888-5131777
  玉龙雪山风景区旁
• 锦秀谷餐厅
  
  0888-5131134
   
• 茶马古道餐厅
  拉市乡
  0888-5441228
   

酒店黄页

• 丽江市委党校培训接待中心
  玉龙县五台村玉带路
  0888-5396812
   
• 玉泉宾馆
  玉龙山旅游开发区
  0888-5123927
   
• 三叠水酒店
  玉龙山旅游开发区
  0888-5156966
   

汽车修理厂

• 玉龙县石鼓镇汽车修理厂
  玉龙县石鼓居委会旁
  0888-5472388
• 南方进口汽车修理厂
  玉龙县
  0888-5109503
  
   

购物店

• 九河彭高志自选商场
  地址：玉龙县九河乡上村委会白汉场