云南河流众多，南北走向的山脉孕育了金沙江、珠江、红河、澜沧江、怒江、独龙江六大江河水系。云南的湿地资源就分布在这六大水系中。这些湿地在较小的景观尺度上具有河流、湖泊、草甸、沼泽、高山、森林，并构成复杂多样的生境类型，在全国湿地类型中独具特色。

同时，成为生物多样性最为富集的生态系统之一，是许多动植物的栖息场所，特别是鸟类、两栖类、爬行类、鱼类和一些低等植物栖息、繁殖的场所。今天小编就带你走进云南那些远近闻名的高原湿地~

丽江：拉市海湿地

位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。拉市海边山清水秀，尤以美泉为最。美泉源于卧虎山与北斗山交汇处，从嶙峋怪石中汹涌而来的泉水形成姊妹潭，水绿得像无瑕翡翠，清得可见6米多深的潭底。这里森林茂密，花草繁盛，清幽秀美。

腾冲：北海湿地

为中国33个重点保护湿地之一，也是我们云南省内唯一的一个国家级湿地保护区。是我国西南地区唯一的亚热带火山堰塞湖沼泽湿地。北海的景色会随着一年四季而不停的变化。在春末夏初，湿地上开满了妖娆的紫蓝色鸢尾兰；到了夏季，乳白色的野生睡莲依着绿色的花萼纷纷绽放，给人带来一丝丝清香；秋天的湿地是多彩的，有绿色的茭白和芦苇，桃红色的金凤花，紫色的水葫芦花，还有大片的鹅毛玉凤花；冬季，湿地是水鸟的乐园，它是北方鸟类向东南亚迁徙的重要中转站和补给站。一年四季的景色，都让人留有余韵。

曲靖沾益：海峰湿地

海峰湿地位于沾益县大坡乡，景区面积6.67平方千米，是具山、水、林、石、洞、潭及草地为一体的典型的喀斯特湿地景观，有“九十九山，九十九峰”、“云南小桂林”之誉。区内山势高峻、悬崖峭壁，散落着大大小小的石峰、石林、溶洞、天坑和大面积的沼泽地，有各种候鸟、留鸟49种，隶属10目15科，其中还栖息着包括黑颈鹤、黑鹳、白鹤等国家一级保护动物。每年8月举办“万寿菊赏花会”、“湿地彝族火把节”等节庆活动。是生态旅游、科考旅游、休闲观光、游览度假的理想场所。

昭通：大山包湿地

大山包湿地位于云南昭通市昭阳区西北部的大山包乡，是彩云之南乌蒙高原上一颗璀璨而耀眼的明珠，这里不仅有湛蓝的天空、澄碧的湖水、广阔的草场，还有珍稀濒危物种黑颈鹤在这里越冬。“来不过九月九，去不过三月三”，每年的农历九月初，黑颈鹤便会从千里之外如约而至，它们时而轻盈地扇动着翅膀，展示优美的舞姿 , 在湛蓝的天空上自由飞翔，时而在美丽的湖边高歌鸣唱、成群起舞，悠闲自在。

大理鹤庆：草海湿地

鹤庆草海是名副其实的高原水乡，它位于鹤庆坝子。由于坝子东西山脚众多潭泉和漾弓江流域水系源源不断，川流不息的来水，在鹤庆坝子形成了水域宽阔的天然草海湿地。船在清澈见底的水中游弋，徐风之中，青翠秀美的苇叶相互摩挲，发出沙沙声响，此起彼伏，绵延不绝。成千上万只燕子在空中和苇丛中翻飞、嬉戏。芦苇间不时传出水禽鸣唱声。

香格里拉：碧塔海湿地

碧塔海湿地位于云南迪庆藏族自治州中甸县城东部，距香格里拉县城 30km。在晴朗的日子里观赏春天的碧塔海，别有情致。湖畔四周，苍松古栎，遮天蔽日，碧塔海被黛色的群山环抱，像一颗镶嵌在群山中的绿宝石。湖水清澈明亮，在太阳缕缕金辉照耀下，闪闪熠熠，奇秀悦目。高山临湖，山光水色，真可谓“半湖青山半湖水”。

香格里拉：纳帕海湿地

每年5～6月，纳帕海湿地野花竞相开放，成群的牛羊随草海起伏，一副“风吹草低见牛羊”的美景。秋冬季节，纳帕海湿地一片金黄，远处皑皑雪峰倒映在湖中，此时云集于此的黑颈鹤、黄鸭、斑头雁等在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的纳帕海湿地别具一番诗情画意。当地人们热爱鸟类，从来不伤害它们，特别是黑颈鹤，千百年来得到了人们的保护，与人十分亲近，常在村舍旁、帐篷边落脚过夜，人与鸟和谐共处的景象随处可见。

文山丘北：普者黑

普者黑山水具有桂林山水的神韵，又有杭州西湖之秀美，同时又是高原上的江南水乡，具有秀、奇、纯、幽、古等特点。主要以湖泊、峰林、田园风光、万亩荷花、溶洞、民族风情为主，湖泊群可分为普者黑湖泊群和水围寺湖泊群，主要有摆龙湖、普者黑湖、仙人洞湖、荷花湖、情人湖、灯笼湖、落水洞湖、水围寺湖、午铺水库、布宜松林湖、蒲草塘等大小16个等，总面积2万7千多亩，平均水深4米，最深200米。普者黑的荷花更是世间独有，据中国荷花协会专家实地考察后称：普者黑荷花为荷中珍品，世间罕见。