导言

在中国大西南的崇山峻岭间，蜿蜒着一条完全由人和骡马踩踏而成的古道，它从云南、四川进入西藏，一直延伸到尼泊尔、印度，直抵西亚、西非红海岸。千百年来，成群结队的马帮从这里走过，将茶叶销往藏区，留下了缕缕茶香。

行前准备

盘点

中国最美高速公路

亲眼看看“愤怒的小鸟”

动人心魄的山水情歌

踞金滇之上游，通巴蜀之要塞

重新遇见茶马重镇——丽江

推荐行程

1. 绿三角之行（西双版纳-普洱）：景洪市—澜沧县—孟连县—西盟县

    DAY1: 景洪市—野象谷—基诺山寨—原始森林公园—勐泐大佛寺             

    DAY2：景洪市—曼飞龙白塔—澜沧江漂流—景洪市                           

    DAY3：景洪市—曼听公园—西双版纳总佛寺—傣族园             

    路况：市区内道路不宽，车流量多，需减速慢行；到野象谷为高速公路，请注意路边标识；到傣族园为二级路，柏油路面，路况不错，但无隔离栏，注意行车安全。

    Day4：景洪市—澜沧县城—惠民旅游小镇—景迈芒景景区

    Day5：澜沧县城—拉祜风情园—南岭勐炳龙塘老寨（拉祜古村落）

    Day6：澜沧县城—酒井老达保民族特色旅游村（快乐拉祜唱响的地方）

    Day7：娜允古镇—孟连大金塔—孟连宣抚司署—孟连县城

路况：各景点离城区较近，注意行人和对头车。

    DAY8：孟连县—孟连大榕树—广伞爱伲风情园—孟连县

路况：省道和县道为主，注意行人和对头车

    Day9：孟连县—西盟县—勐梭龙潭—翁丁佤族原始部落

2. 普洱-临沧：西盟县—沧源县—云县    

   Day1：西盟—沧源县—广允缅寺—沧源县城

   Day2：沧源县城—翁丁寨—沧源县城

   Day3：沧源县城—云县—滇缅铁路遗址—茂兰镇

   路况：主要为国道G214，注意行人和对头车。

3. 临沧-大理：云县—南涧—巍山县—大理

    Day1：茂兰镇—南涧县—石洞寺—灵宝山—樱花谷(无量乡德安村附近)

    路况：小军庄十字路口进入214老国道景东方向。如走环线，沙乐至落底河为险峻山路。

    Day2：南涧县—巍山县—巍宝山—大小寺—南诏古镇—蒙阳公园

    Day3：巍山县—大理—海东镇—挖色镇—洱源县

    Day4：洱源县—凤羽古镇—大理地热国

    Day5：大理地热国—沙溪古镇—石宝山—剑川县

    Day6：剑川县—剑湖—千狮山

    路况：主要路段为国道214和省、县道，路面状况良好。

4. 大理-香格里拉：大理（古城）—洱源县—剑川县—丽江—香格里拉

    Day 1：德钦——金沙江第一湾——白茫雪山——东竹林寺——飞来寺

    路况：全程182公里，晚上入住飞来寺，二级路面路况一般

    Day 2：茨中教堂——叶枝土司衙署——寿国寺——小维西教堂

    路况：早上从德钦出发，晚上住维西，全程205公里，行程较远注意休息调整

    Day 3：金丝猴国家公园——达摩祖师洞——普达措国家森林公园——独克宗古城

    路况：从维西出发，晚上入住香格里拉县城，全程72公里，路况一般注意行车安全

 

 

文化看点

1.西双版纳

除了美食，重新发现文化版纳。这里有“章哈”唱曲，大鼓舞与象脚鼓舞轻声诉说傣族的传奇故事，而傣族美女身上一“梭”一线织出的的傣裙更是弥足珍贵。除此之外，还有堪称傣族文化“百科全书”的贝叶经。

2.普洱

除了耳熟能详的普洱茶制作技艺外，普洱另一夺目之处便是拉祜族芦笙舞，璀璨绚丽的葫芦神话和芦笙歌舞，造就了能歌善舞的拉祜民族。人们在节庆和婚丧嫁娶时，常通宵达旦歌舞不息。

3.临沧

想起临沧必然想起佤族甩发舞，但其实佤族文化中的木鼓舞同样也场面恢弘。佤族神话《司岗里》记载了佤族的婚姻史。在翁丁村佤族传统文化保护区，可以见到传统的佤族特色建筑和家庭手工技艺。

4.大理

大理是块宝地。这里最为闻名的便是白族札染和绕三灵。三月街时，白族人民走上街头，浩浩荡荡的赶集人群甚是壮观。南涧彝族跳菜、巍山彝族打歌都有声有色。

5.丽江

丽江可谓是东巴文化之地，东巴画、纳西族热美蹉，还有白沙细乐，都在轻声低诉纳西族的理想世界。

6.香格里拉

傈僳族阿尺目刮：意为“山羊的歌舞”，是一种群众自娱性舞蹈。特点是不用乐器，自始至终踏歌起舞。 

重要活动

1.西双版纳

说起版纳，第一印象便是每年4月13-15日的泼水节，但其实这里还有傣族的“非诚勿扰”——丢包节。还可在版纳自然博物馆以及民族博物馆中观赏独特的热带傣族文化景观。晚上还有“澜沧江·湄公河”之夜文艺演出以及“勐巴拉娜西”晚会。

2.普洱

拉祜族是从葫芦中走出来的民族，每年4月8-10日是重要的葫芦节。而4月还有神鱼节以及木鼓节，是一起捉鱼打鼓的好机会。春节的普洱也有众多的民族活动。在西盟佤族博物馆中，可以窥探一番佤族文化。                                

3.临沧

在佤族司岗里摸你黑狂欢节上放肆一番，以求来年顺利。云县的澜沧江啤酒狂欢节为在路上的各位接风洗尘。狂欢过后，亲历滇缅铁路遗址和新石器遗址，感受历史的厚重。

4.大理

吃一顿“跳着上菜”的南涧彝族菜，欣赏盖瓦萨哑巴舞，游走在灯会之时。爱吃就一定不要错过巍山小吃节。六月白族绕三灵，八月火把节，还有随时皆可一饱眼福的《希夷之大理》，爱热闹就一定不要放过大理宝地。

5.丽江

七月半在古城放河灯，正月参加棒棒会，三月看看三朵节，十月来音乐节放肆一把。在丽江一定要听听纳西古乐，看看丽水金沙。或者在纳西拱坝文化博物馆和茶马古道博物馆，重新遇见丽江。

6.香格里拉

藏族最为隆重的节日要数藏历年了，另外一种感受藏族文化的方式便是藏民家访。端阳到香格里拉赛马。藏族自治州博物馆、迪庆红军长征博物馆、曼扎亚唐卡博物馆都是静静感受藏族生活和信仰的绝佳之地。

特色美食

1.西双版纳

这里简直是美食天堂，香茅草烤鱼、菠萝紫米饭、酸笋鸡、南泌、竹筒饭、包烧……哪一样不是让人垂涎三尺！

2.普洱

在普洱一定要吃茶吃鸡！茶叶饭、凉茶拌饭都是这里才有的独特主食，血拌肉、澜沧鸡更是口味丰满诱人，如果在普洱看到桌上各式各样的花，一定要一尝为快。西盟的美食就惊悚的多，夹缝中的米荞、酸蚂蚁、羊奶果、蘸水稀饭、每押，酸酸甜甜别有滋味。

3.临沧

饕餮盛宴——佤王宴，云县的旺子米线、火腿木瓜鸡、马打滚、涌宝火腿都是必须要吃的菜肴，当然临沧也有吃鸡的习俗，白品鸡蘸着配料吃更是鲜嫩无比。

4.大理

来到大理，吃成胖子。南涧油鸡枞、巍山扒肉饵丝、大理的海稍鱼、烤乳扇、喜洲粑粑、剑川土八碗、油炸地参、母子相会汤……走一路吃一路

5.丽江

来到丽江一定要吃鸡豆凉粉和米灌肠，喝着酸梅汤，再来一个丽江粑粑，你还愿意离开吗？

6.香格里拉

感受藏族一天的饮食，酥油茶、酸奶、糌粑、藏式火锅、荞粑粑、琵琶肉，哪一样说起来不诱人。

留住记忆——摄影点推荐

1.西双版纳

除了热带花卉园斑斓壮阔的热带雨林风光、中科院植物园中神奇的植物微观世界外，野象谷中野性自然的大象也能带你更亲近原始。其实版纳处处是美景，身穿织锦的傣家女儿、随处可见的吊脚竹楼、色彩缤纷的酸辣美食、佛像坐卧有姿，尽可满足摄影爱好者的要求。

2.普洱

说起普洱，似乎更多的是在说茶叶，而未曾知晓普洱也有别处没有的美景。顺着南垒河由北至南我们一一造访。河边最近的镇子便是娜允古镇，用镜头感受旧时官员的宅子。喜欢拍佛寺的朋友不要放过下城大佛寺和中城佛寺。继续一路往上，拍拍孟连宣抚司署。再回到茶，怎么能错过景迈茶山云海之境，冬天来，一定不会空手而归。

3.临沧

到沧源的亚热带丛林中拍拍史前植物以及山崖上的文明遗迹，不过最有意思的一定还是有山地好爽风气的山寨之民。翁丁部落的原始或许真的可以感动一颗钢筋水泥的都市心。喜欢户外的人会很享受南滚河的众多亚热带宝藏和班列瀑布。

4.大理

大理的美景岂是短短几字能够说清。南涧冬天新生的樱花、大理古城清晨的静谧、三塔的庄严、洱海边的水与树、小普陀沐浴圣光、渔民泛舟洱海、沙溪悠悠生活，忍不住用镜头记住的，却是他人最普通的日常。节日里的大理却截然不同，三月街、绕三灵、火把节，来看看动如脱兔的大理。

5.丽江

除了闻名遐迩的玉龙雪山，爱拍照片的