如果你以前地理学的不错，那你一定听说过在中国的西南方有一条叫作"澜沧江"的大河。这是一条发源于中国西南地区，流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨，由越南注入南海的国际河流。可以说这条河流哺育了中国西南以及东南亚各国的文明，是一条影响力非常巨大的河流。不仅如此，在云南还有一个非常美丽的边境小城与澜沧江同名，这座小城就是位于云南省普洱市的澜沧拉祜族自治县。能够与这条影响力巨大的河流同名，想必这座边境小城也是魅力非凡，下面就让我们走进这座小城，一起去认识一下它吧！

 

【澜沧印象】

普洱市澜沧县是全国唯一的拉祜族自治县，与缅甸接壤，国境线长80.563公里，是中国西南边陲重要的交通枢纽和门户，素有"拉祜山乡，边陲宝地"之美誉。作为茶树原产地中心地带和普洱茶的故乡，澜沧有全世界迄今发现的连片面积最大、保存最完好、年代最久远的人工栽培型古茶林——普洱景迈山古茶林，目前，普洱景迈山古茶林正在申报世界文化遗产。有全世界迄今发现的最古老的过渡型大茶树——邦崴千年古茶树，有11.8万亩野生茶树，它们见证了茶树野生——驯化——规模化种植的发展历史，是人类文明的重要遗产和宝贵财富。

澜沧是《芦笙恋歌》唱响的地方，这里有国家级非物质文化遗产—拉祜族创世史诗《牡帕密帕》及"芦笙舞"，有阿朋阿龙尼（葫芦节）、扩塔（春节）、山康茶祖节等民族传统节庆活动，这里有快乐拉祜唱响的地方老达保愉乐歌声，有糯扎渡水电站驯服了汹涌澎湃的澜沧江后形成的"高峡出平湖"的壮丽景观，有让人难忘的酸酸爽爽的节日——多依节，有拉祜姑娘《实在舍不得》的依依盛情……这是一个您来了就不想离开的地方。

 

【美丽风景】

惠民景迈芒景旅游区

是普洱市边三县茶祖历史文化旅游项目的核心景区，由景迈山自然生态保护区、惠民综合服务集镇、付腊温泉、芒埂、勐本、景迈大寨、糯干、翁基、芒景上寨、芒景下寨、芒洪八个旅游山寨组成，其中芒景村被评为"中国十大最具魅力休闲乡村"。

 

南岭勐炳龙塘老寨

距县城70多公里，是一个以拉祜族为主的自然村。"野阔拉祜"圣山就在村境内。勐炳民风淳朴，保留着拉祜纳传统的民居、歌舞等特色。民居中最典型的数龙塘老寨。现在的老寨子只有几户人家，房前屋后种着芭蕉等果树，伴着茅草房顶升起的袅袅炊烟，无意中成了一道古朴亮丽的风景线，也使老寨成了远离繁华和喧嚣的世外桃源。

 

拉祜风情园

拉祜风情园占地300余亩，有独特的民族建筑和丰富多彩的民族文化展演，以展示拉祜族历史、拉祜族文学艺术和拉祜族的传统为主。是一个以休闲娱乐为一体的旅游区，园内景点有拉祜族文化、历史、风俗博物馆、葫芦塔、拉祜族少年群雕、拉祜广场、村寨、天然温泉游泳馆、园林式中央花园、风情园园林等。

 

 

响水河瀑布

响水河瀑布，位于雅口区响水河乡，河水从数十丈高的石岩上冲下，气势磅礴，声震四方，十公里以外也能听到，因而有"响水河"之称。

 

​勐朗水库

勐朗水库位于澜沧县城北面的山脚下，站在水库大坝上从西往东看，勐朗水库就象一个倒写的"人"字。人字的一撇一捺，正好是水库长长的两条水面；一撇一捺的中间，是水库中的小岛，小岛上竖立着一座革命烈士纪念碑，高耸入天，还建有具有浓郁拉祜民族文化特色的茶楼，当游人踏上小岛，可以在这里品尝拉祜民族浓浓的茶香。

 

竹塘仙人洞

位于竹塘乡募乃街子前、佛双公路边半山腰上，洞内象一间装饰精美、宽敞明亮、富丽堂皇的大厅，四壁缀满了各式各样的钟乳石。

酒井乡老达保

是全国闻名的拉祜族歌舞之村，是国家级非物质文化遗产、拉祜族创世史诗《牡帕密帕》传承基地之一，也是体验拉祜族原生态文化的地点。全村有一半以上人会吉他弹唱。到这里能体验传统芦笙舞、摆舞以及脍炙人口的《快乐拉祜》和《实在舍不得》。

整控江摩崖

位于雅口区荒坝河勐况彝族傣族自治乡下勐况寨子东侧，在澜沧江边不远处的一个石灰岩岩壁上，为元代石刻，是云南省的一项重要文物，从已辨认出来的字迹来看，八百媳妇国在今缅甸东南部泰国北部青迈一带，与我国西双版纳有历史婚姻渊源关系，对研究元代云南地方史有重要历史价值。

 

糯福基督教堂

该教堂建于民国11年，为拉祜族干栏式围廊建筑，内部装修为欧美教堂风格，土洋结合，风格特异，具有极高艺术价值，亦是外国基督教传入我国拉祜族地区的物证。

 

【特色美食】

血拌肉

翠绿的配料拌上鲜红的猪血，怡红快绿，胆战心惊中体验新鲜美味。

 

澜沧拉祜族火灰焖鱼

火灰焖鱼是普洱少数民族同胞喜爱的—道独特的菜肴，拉祜族尤喜欢这种不用锅灶，胜用锅灶而焖出来的美味。

 

澜沧鸡

澜沧鸡不是一道菜，是烹饪澜沧土鸡各种方法的总称，有清汤、黄焖、凉拌，名堂很多，口味也各异。别的菜可以忽略，但到了澜沧一定要吃鸡。

 

 

富邦腊肉

富邦腊肉是澜沧县富邦乡的特产，腊肉色泽鲜红、味美可口、色、香、味俱全，在乡内一年四季均可保存享用，远近闻名。

 

 

知了肉圆子

这里说的"知了"是地方语言，即是飞蝉，用蝉"知了"做圆子，是独特的一道菜肴。其做法是，将"知了"去掉双翅和腹部，与鸡肉一齐剁细，拌上糯米粉，以蕃茄汁做汤，主出来的美味。

 

拉祜竹筒饭

从古至今，拉祜族一直保留着用竹筒烹饪饭菜的习俗。他们将淘洗好的大米（或包谷米）放进竹筒，加入泉水，用树叶堵口，放在火堆边煮熟。也可将肉类和蔬菜放进青竹筒中，放在火塘边烤熟。这样烹制出来的饭菜，既有大米、包谷和肉类、蔬菜原汁原味的香气，又有山中青竹那股独特清香。

 

拉祜剁生

澜沧傣族和拉祜等民族自古就地取材，把茶新鲜叶当家常菜来吃。常见的有茶叶饭、凉拌茶叶和酸茶等几种。

 

 

澜沧槟榔芋

槟榔芋形似椭圆，外皮粗糙，剖而观之，内呈槟榔纹，故又名"槟榔芋"。槟榔芋是淀粉含量颇高的优质蔬菜，肉质细腻，具有特殊的风味，且营养丰富，清朝年间列为大清贡品，因而享有"皇室贡品"之称。

 

【民族节庆】

澜沧初三拜年联欢活动

从上世纪80年代末到90年代初开始，澜沧县每年春节都会有两个乡镇的干部群众代表到县城拜年的习俗，在大年初三这天，来自各乡镇的少数民族群众就会穿上节日的盛装，来到县城参加春节拜年联欢活动，用少数民族特有的歌舞和风俗为新的一年祈福。

 

 

葫芦节

每年阳历4月8日-10日，澜沧县拉祜族众盛装载舞，互赠糯米粑粑，以此来表达这个从葫芦中走出来的民族奔向光明的美好愿景。

 

 

新米节

农历8月初，东文乡等村寨村民将刚刚成熟的谷物和特色食物带来，一起庆贺丰收。谷物成熟时间各异，节日时间不定，照例一般在8月。

 

栘依节

每年十二月的第一个星期六，糯扎渡镇都会举办栘依节，这已成为糯扎渡乃至澜沧的一张名片，成为发展经济、促进果农销售、宣传糯扎渡的一个窗口。届时，这里将举行削栘依果、舂栘依、吃栘依比赛、陀螺比赛、三脚歌联欢等精彩纷呈的特色活动。

 

哈尼族“嘎汤帕”节

“嘎汤帕”节是哈尼族同胞的传统节日，“嘎汤帕”其涵义是万象更新、更换年号、辞旧迎新的意思，与元旦节的涵义相同。哈尼人过“嘎汤帕”就是宣告一年农忙结束，进入农闲季节，同时也是更换年号。这一天，哈尼族同胞们身着盛装，欢聚一堂，载歌载舞，杀猪宰牛，宴请宾客，共庆新年佳节。

 

 

编辑：瓶儿、施爷

文章综合整理自网络

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